2019年11月22日

再始動

長らく更新せず

練習もせず😪

食事にも気を使わず🍣

禁酒も解禁し🍻

IRONMAN Malaysiaゴールから1ヶ月経とうとしてます😇

不甲斐ない結果に終わり

ゴール後はあったモチベもすっかり消えたけど

強くはなりたいのでそろそろ再始動したいです

これまで重要なレース終わるたびに燃え尽きてを繰り返して積み上げがパーになって

ブランク空けてまた練習で全然強くなれてない🙅‍♂️

練習しないくせにレースで結果は残したいとか通用しない😇

1ヶ月オフ期間取れたとポジティブに捉えて、工夫して練習時間作って次こそ納得いく結果出そう💪

アスリート100年計画の1/4が終わって

第2クォータースタート👴

2019年11月09日

1週間ぶり

11/4

💪ペンプレ25?×40

💪ペンプレ27.5?×25

11/5

🥈研究室対抗スポーツ大会　バドミントン


11/6
🚴‍♂️昼バイク移動20kmクリート無し
🏃‍♂️夜ラン4km 5.20/km

11/7
💪体幹1分×3×2セット
💪ベンプレ40kgチャレンジ　半分成功？
🏊‍♂️夜スイム練2000m


11/8
🏀研究室対抗スポーツ大会　バスケ
🍑桃鉄会

11/9

😪臨時OB総会

・競技
マレーシア後やっと少し動き始めることができた



1回だけやったラン練は反省生かして蹴らないフォーム意識してみたが、なかなか癖を直すのは難しそうだった🏃‍♂️💨



次の大きいレースまではかなり時間があるのでじっくり直していきたい



かなり時間を空けたのにスイムは感覚が悪くなくてタイムもそこそこよろしい



2000mしか泳いでないのに後半結構疲れた



筋トレした後感覚良いこと夏過ぎにもあったが、一度だけかなり感覚悪い日があり敬遠していた

来シーズンに向けてパワーもつけたいので実験の待ち時間とか使って体育館行くようにしたい



たいして練習してなくてめっちゃ書き溜めた笑

これから頻度どうなるか分からないけど、こういう時期の練習が意外と来シーズンの良い(悪い)結果に関係しそうだから日誌つけて記録は残そう

・その他

スポーツ大会でバドミントンはまさかの決勝まで行った！

🦍率いる栄養にボコされて🥈

バスケは負け つらみ

そのままウミハウスで半年前の桃鉄会の続き🍑

100年モードで10年終えたところから22年目まで

春海さん🥇で自分は🥈で中断

春海さんが卒業するまでに終わるのか🤔

第3回に続く…

研究室M1 1人は寂しー😭

2019年11月03日

次のレース

11/1
昼
体幹1分3種

11/2💤🏫

11/3💤🏫




11/1
寝坊💤😴




昼に微生ゴリラとガンダムと筋トレに行く予定が
今後進めていく実験を教わるための準備を教わるのに意外と時間がかかり、スタビラだけやって離脱💨



頭が全然ついていかず、下準備を教わるってだけで今日は終わった🗒




3連休明けにならないと先に進めないことが発覚したのでこの3連休は中間報告に向けてスライド作りとか進路のこととかに時間を使おう💻




11/2

睡眠病が治らず昼まで💤😴

筋トレ霊長類達と学祭のベンプレ企画に挑戦しに行くも、企画は2.3日目で今日はやってないことを現地で知り明後日また挑戦しに行くことに


部室でクレヨンしんちゃんの映画やっててついつい観てしまい、夜研究室行って作業して終了



11/3
全日本大学駅伝観戦するために朝早く起きるつもりが起きたら2区💨💤


学校で友達と観戦するために移動しなきゃいけないのに三度寝して結局ゴール間際に到着


青学は2位

新しいメンバーが多いのにやっぱり強かった


🍐と小🦍と一緒にクイズ解いて夜はスタミナラーメン食べて帰宅🍜

帰ってから作業するためにパソコン持って帰ったのに結局帰宅後即力尽きた💤😴


レース終わってから3種目とも練習一切することなく1週間以上経ってしまった

レースでいい結果残したいという気持ちはあるが、練習の優先順位が低いとどうしても『今日は練習しなくていいや』が続いてしまう


1週間経ったし今まで程じゃないにしても、そろそろ体動かしたい🏃‍♂️


学部の友達にリレーマラソン×2（はしご）誘ってもらって出ることになったし、練習しやすいランを今月メインでやろうと思う🏃‍♂️🏃‍♂️💨